Periodontoloji
Oral Hijyen Eğitimi
Periodontoloji
Oral Hijyen Eğitimi Nedir?
Oral hijyen eğitimi ya da ağız sağlığı eğitimi, insanlara günlük yaşamlarında kullanacakları biçimde ağız sağlığı bilgilerinin sağlanmasıdır. Ağız sağlığı eğitimi, ağız ve diş sağlığı alışkanlıklarının doğru ve düzenli bir şekilde edinilmesine aynı zamanda oral bozuklukların önlenmesine yardımcı olur.
Diş Fırçalama Teknikleri
- Diş macununu nohut tanesi büyüklüğünde kullanmalıyız.
- Diş fırçamızın uçları diş etlerimizi gösterecek şekilde 45 derece açıyla yani çapraz açıyla diş fırçamızı tutmalıyız.
- Dişlerimizi fırçalarken baskı uygulamamalıyız.
- Dişlerimizi nazik, dairesel ve oval hareketlerle fırçalamalıyız.
- Dişlerimizin üst bölgelerinde diş fırçamızı ileri geri hareket ettirerek kullanmalıyız.
- Dilimizin yüzeyini de temizlemeyi unutmamalıyız. Ağız kokusunun önlenmesinde çok etkilidir.
- İç yanaklarımızı da süpürme yöntemi ile temizlemeliyiz.
- Günde en az 2 kez dişlerimizi fırçalamalıyız.
- Her bir dişimizde fırçayı hiç kaldırmadan 8-10 kez kullanmalıyız.
- Her bir fırçalama süremiz minimum 3 dakika olmalıdır.
- Diş fırçalama işlemimiz bittikten sonra diş macununu tükürmeliyiz.
- Ağzımızı su ile uzun süre çalkalayarak tükürmek, diş macunumuzun etkisini azaltır.
- Diş fırçamızı 3 ayda 1 değiştirmeliyiz.
Diş İpi Nasıl Kullanılır?
- Ortalama 45 cm. uzunluğunda diş ipini kopartmalıyız.
- Diş ipininin uçlarını orta parmaklarınıza dolamalıyız.
- Diş ipini üst dişlerimiz arasından geçirmek için baş parmaklarımızı kullanmalıyız.
- Diş ipini her bir dişimizin yan yüzeylerini takip ederek, yukarı aşağı hareket ettirmeliyiz.
- Alt dişlerinizi temizlerken, diş ipimizi dişler arasından geçirmek için işaret parmaklarımızı kullanmalıyız.
- Bu talimatları yumuşak ve yavaş hareketlerle yapmalıyız.
Bize Ulaşın
+90 312 577 10 80
Copyright 2025 Dentius Klinik All rights reserved.
Copyright 2023 by Acom All rights reserved.
